کاهش وزن و تناسب اندام برای روز عروسی

کاهش وزن و تناسب اندام برای روز عروسی



بسیاری از دختران با نزدیک شدن به روز عروسی خود با معضلی روبرو هستند به نام: کاهش وزن و تناسب اندام. درنگاه آنها کاهش چند کیلو از وزنشان می تواند آنها را در لباس عروسی زیباتر و دوست داشتنی تر جلوه دهد. بنا به دلالیلی بسیاری از خانمها معمولا لباس عروسی را انتخاب می کنند که کمی کوچکتر از سایز واقعی آنهاست و در نتیجه نیاز به کمی کاهش وزن دارند تا در روز بزرگ عروسی خود بتوانند زیباتر باشند.

واقع بینی

یک برنامه کاهش وزن ، در درجه اول باید دارای هدفی واقع بینانه باشد.  اغلب ما یک هدف غیرواقعی و دور از دسترس برای خود ترسیم می کنیم و پس از آن با انجام رژیم های غذایی افراطی ، به سلامتی خود آسیب های جدی میزنیم. اگر هدف خود را واقع بینانه ترسیم کرده باشیم ، می توانیم با یک برنامه کاهش وزن که ترکیبی از ورزش و رژیم غذایی سالم است، به اندازه کافی برای روز عروسی خود وزن کم کنیم.

 

رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم به معنای اعتصاب غذا و یا کاهش مصرف غذا نیست. بسیاری از خانمها یک ماه مانده به عروسی خود، یک رژیم غذایی سخت گیرانه برای خود تنظیم می کنند. این موضوع می تواند آسیب های جدی به متابولیسم بدن آنها و همچنین سیستم عصبی آنها وارد کند.  فراموش نکنید که یکی از دلایل استرس در روز عروسی ، تغذیه نامناسب است.

 


پیشنهاد عروس سایت :  قسمت دوم از آداب عجیب عروسی در تهران

مطالب مرتبط

1 نظر

  1. بکهام

    —–-—??????????
    —–-?????????????
    —????????????????
    -??????????????????……………….??????
    -???????????????????…………..????????
    -????????????????????……….??????????
    —???????????????????…….????????????
    —–??????????????????…??????????????
    ——–???????????????????????????????
    ———?????????????????????????????
    ———-???????????????????????????
    ————????????????????????????
    ————–??????????????????????
    —————-????????????????????
    —————–??????????????????
    ——————-????????????????
    ———————??????????????
    ———————-????????????
    ————————??????????
    ————————-????????
    —————————??????
    —————————??????
    —————————-?????
    اپم منتظرت هستم .بیای

    پاسخ

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *